Аминокислоты и BCAA Алматы

Каждому организму нужна поддержка, в особенности если речь идет о человеке, который регулярно посещает тренажёрный зал. Во время тренировок активируются катаболические процессы, которые начинают разрушать мышцы, в частности, уничтожать аминокислоты, которые в них находятся. И для того, чтобы избежать пагубных последствий, обязательно необходимо компенсировать их недостаток. В частности, решением этой проблемы будет  употреблять их во время тренировки, чтобы катаболические процессы уничтожали их и не распространялись на мышечную ткань.

Что такое аминокислоты и BCAA и зачем они нужны?

Одним из основных «строительных материалов» нашего организма являются белки. Для тех, кто не знает, они формируются в организме из 20 видов аминокислот. И если большую часть из них организм без труда вырабатывает самостоятельно, то некоторые виды являются незаменимыми и получаются из вне. В основном мы получаем их из пищи, но при активных тренировках и неправильном питании их количества недостаточно. В таком случае требуется купить аминокислоты BCAA и применять их.

Какие аминокислоты необходимы и какова их роль?

В данном случае речь идет о трех незаменимых аминокислотах, в частности:

1. Валин. Это компонент, который играет важную роль в регенерации мышечной ткани. При больших нагрузках мышцы разрываются небольшими надрывами, и при зарастании растут. Благодаря этому элементу процесс заживления и роста происходит значительно быстрей.
2. Лейцин. Второй элемент и не менее важный. Он отвечает за контроль уровня сахара в крови, а кроме того способствует выработке гормона роста. Кроме того, принимает активное участие в процессе роста костей, кожи и мышц.
3. Изолейцин. Становится незаменимым в производстве гемоглобина. Главной задачей становится увеличение выносливости организма и ускорение восстановления поврежденных тканей.

Именно эти три аминокислоты являются основными составляющими BCAA, которые и необходимы организму, поскольку самостоятельно их вырабатывать он не в силах.

Как принимать?

Если вы решили приобрести аминокислоты BCAA, то стоит знать, как правильно их принимать. И здесь нужно отметить, что прием зависит от нагрузки на организм, в частности:

1. При усердных тренировках, в день когда проводятся занятия, необходимо одну порцию до тренировки и одну после нее. Также рекомендуется принять немного состава во время тренировки в том случае, если она длится более часа.
2. В обычные дни, или дни разгрузки, когда вы не тренируетесь необходимо принимать 0,5-1 порцию сразу после пробуждения ото сна.

Дозировка зависит непосредственно от индивидуальных особенностей организма. Но, как рекомендуют многие специалисты, употреблять нужно примерно 70 мг аминокислот на кг веса. Таким образом, к примеру, если ваш вес 75 килограмм, то нужно принять примерно 5 граммам состава BCAA.

Также, если вы сомневаетесь в покупке, не знаете, какую дозировку подобрать для себя, мы предлагаем бесплатно проконсультироваться со специалистом магазина по всем возникшим вопросам. После того, как вы получите ответ, сможете выбрать  аминокислоты и БЦАА в нашем интернет магазине