Предтренировочные комплексы Алматы

Предтренировочные комплексы – это система диетического питания спортсмена, бодибилдера, в частности, которая характеризуется наличием в своем составе определенных компонентов, способствующих повышенной продуктивности и ускорению достижений результатов на тренировках, улучшению восстановительных и рекреационных процессов, стимуляции мышечного роста и тонуса.

Такие комплексы, как правило, многокомпонентные, в их состав входит от 10 до 20 элементов. Среди них наиболее часто встречаются:

·         Креатин – помимо описанных выше положительных качеств этого вещества, его включают в предтренировочные комплексы, поскольку в их состав входит большое количество так называемых транспортных систем, улучшающих усвоение кератина;

·         ВСАА – поддерживают необходимый баланс питательных веществ в мышечной ткани при проведении усиленных тренировок, способствуют катаболизму;

·         Аргинин – широко используется для насыщения мышцы, повышения пампинга;

·         Витамины и минералы – применяются для поддержания общего состояния организма, повышают иммунитет, пополняют запас использованных при нагрузке витаминов и минералов, укрепляют скелет;

·         Кофеин и Геранамин – используются как стимуляторы работоспособности, повышают тонус;

·         Таурин и Бета-аланин – универсальные регенераторы, стимуляторы и мышечные антиоксиданты.