Inner Armour Creatine Monohydrate – это чистый креатин, который прошел HPLC тестирование. Добавка на сто процентов состоит из креатина моногидрата, безо всяких примесей.
Inner Amour Creatine Monohydrate – моногидрат креатина, соответствующий общепринятой международной формуле C4H9N3O2H2O.
Изготовливается креатин только при помощи современных технологий в 180 микрон из натуральных источников животного происхождения. Отсутствие запаха и несущественный привкус – большой плюс это добавки, одной из лучших в ряду креатиновых.
Так же, к положительным сторонам этой добавки относятся:
1) Креатин от Inner Armour – прекрасный активатор АТР
2) Отличный клеточный волюмайзер
3) Уникальный мышечный гидратор
4) Самое главное, он клинически испытан и не имеет побочных эффектов.
Сохранение энергии, как мышечной, так и ментальной – главная задача атлетов и поклонников фитнеса. Культуристам и тяжелоатлетам, которым необходимо быстро восстанавливаться после анаэробного типа тренинга, это, как нельзя, актуально.
Аденозин трифосфат или АТР – «энергетическая станция» организма, от выработанной энергии которой зависят мышечные сокращения. Однако, запасы и возможности это «станции» ограничены. Поэтому, после того, как за время коротенькой тренировки на "взрывные" упражнения, она себя полностью израсходует, восстановиться понадобиться как можно быстрее.
Уровень АТР и ее возможности по восстановлению напрямую зависят от количества внутри клеток креатин фосфата, который ее и образует.
Биомолекула креатин – наиглавнейшее вещество для восстановления АТР, появляются в печени, а вот храниться они будут в сердце, мускулах скелета и мозге человека. Отсюда и вывод: много кератина в организме - АТР восстанавливается быстро, а значит, спортсмен дольше и интенсивней сможет тренироваться.
Как креатин помогает нашим мышцам работать эффективней и быстрее? Эта биомолекула насыщает мышцы, а затем превращается в АТР. Именно это безкислородное превращение и обеспечивает нам достаточное количество энергии для анаэробных тренировок.
Однако, креатин, помимо восстановления АТР, - это еще волюмизирующий эффект для мышц. Гидрация клеток (клеточная волюмизация) - накопление воды в мышцах. Именно благодаря волюмизации и происходит накачка тела. Поэтому, атлеты не имеют "одутловатости" как обычные люди, не занимающиеся спортом, благодаря воде, которая задерживается в мускулах. Проще говоря, Ваши мышцы растут, а Вы становитесь сильнее, чему, в свою очередь, способствует мощный заряд энергии. Накопление воды способствует тому, что атлеты способны заниматься дольше и меньше тратиться на восстановление.
Как и говорилось ранее, Inner Armour – моногидрат креатина животного происхождения, а это значит, что на 5 грамм продукта (чайная ложка без горки) приходится 5000 мг компонентов, питающих организм.
Размер порции: 5 гр (1 чайная ложка без горки)
Состав на одну порцию |
Количество |
РДД, % |
Креатина моногидрат |
5 г |
* |
* - Рекомендованная дневная доза не установлена.
Рекомендации по применению:
для тех, кто находится в стадии приема моногидрида креатина – "загрузке", стоит употреблять в течении пяти дней 5 грамм добавки, растворенной в жидкости по 5 раз в сутки. Суточная норма не должна превышать 25 грамм.
Для тех, кто находится на второй стадии – поддержании уровня креатина, следует принимать 1 чайную ложку добавки, растворенную в жидкости, не более 2 раз в день. Самый оптимальный вариант – за 45 минут до тренировки.