Многие опытные спортсмены, наверняка слышали об аргинине и его полезных свойствах в правильном питании. Это специализированная аминокислота, которая может как оказать большой вред, так и навредить, проявив все свои побочные эффекты. Именно поэтому ее рекомендуют использовать только опытным спортсменам.
Чем же проявляются полезные свойства аргинина? Прежде всего, эта аминокислота способствует увеличению мышечной массы и уменьшает количество жиров во время любой физической нагрузки. Все лишние белковые шлаки лучше выходят из организма именно благодаря аргинину. Рассмотрим основные его преимущества:
Говоря о побочных эффектах аргинина, нужно сказать, что все будет зависеть от того количества аминокислоты, которую вы будете принимать. На этот счет по сегодняшний день идет очень много споров, ведь каждый организм может проявить себя по-разному, к примеру, произойдет резкое снижение артериального давления или начнется невыносимая головная боль.
Аргинин не рекомендуется принимать один, он отлично сочетается со многими специализированными добавками. Комплексное применение аминокислот – это всегда положительное воздействие на мышечную массу, кроме того, эта добавка получила много положительных отзывов и рекомендаций у профессиональных спортсменов.