Известно, что три жизненно важных аминокислоты, которые ничем другим в организме заменить нельзя – это изолейцин, лейцин и валин. Именно этот комплекс входит в ВСАА. Данные аминокислоты не могут вырабатываться организмом самостоятельно, человек их получает из пищи или в нашем случае из спортивных добавок (БАД). Метаболизируещее действие в мышцах получается только благодаря ВСАА. Данные аминокислоты просто необходимы организму, когда есть особая нужда в восстановлении мышечных волокон и построении новых. Но это далеко не все достоинства ВСАА, за которые профессиональные спортсмены его так ценят. Рассмотрим некоторые другие:
ВСАА способствует выработке гормона инсулина, в результате чего силовые показатели увеличиваются.
Благодаря ВСАА подавляется разрушение мышечной массы и катаболизм в целом.
Данные аминокислоты активно воздействуют на жировые отложения человека и сжигают их.
Проявляется помощь в синтезировании таких аминокислот, как глютамин и аланин.
В заключении можно сказать, что рацион любого спортсмена должен в обязательном порядке содержать БЦАА. Это эффективное средство не только в наборе массы, но и для ее сжигания. Данный комплекс аминокислот имеет много общего со знаменитым креатином. Профессиональные пауэрлифтеры и бодибилдеры не раз положительно отзывались об аминокислотах BCAA.