O.N. Melatonin 100 tab 3mg

Мелатонин входит в число гормонов. Примечателен он тем, что его выработка происходит в то время, когда человек спит. Это вещество требуется организму для того, чтобы сон был более крепким. Если уровень данного гормона находится в норме, то человек быстро засыпает, крепко спит и чувствует себя бодрым после пробуждения.

Сон играет важную роль в жизни профессиональных атлетов, которые привыкли к определенному распорядку дня, включающему в себя посещение спортзала. Это привело к тому, что с недавнего времени фармацевтические компании, занимающиеся выпуском препаратов для бодибилдеров, начали производить мелатонин. Самым качественным считается Melatonin, выпущенный под брендом «Optimum Nutrition». Он действительно эффективен, абсолютно безопасен и при этом стоит дешевле аптечных аналогов.

В составе описываемого препарата всего четыре компонента: мелатонин, магний, кальций и фосфор. Особого внимания заслуживает кальций, который, взаимодействуя с представленным гормоном, превращается в особый фермент, обладающий жиросжигающим эффектом. Остальные вещества, попадая в организм, помогают ему избавиться от накопившегося за день стресса и способствуют восстановлению сил.

Подробнее о применении

Специалисты рекомендуют принимать по одной таблетке мелатонина примерно за полчаса до отхода ко сну. Препарат следует запивать небольшим количеством воды, чтобы он начал действовать к тому моменту, когда вы уже будете находиться в постели. Как правило, Melatonin пропивается курсом длительностью около 2х месяцев. За этот временной промежуток у вас должен выработаться определенный режим сна. Если этого не случится, тогда обратитесь к доктору. Также может потребоваться снижение уровня нагрузок, которым вы подвергаете свой организм.

Кратко о дозировке

Мелатонин, производимый компанией «Optimum Nutrition» выпускается в виде таблеток. Они имеют овальную форму и покрыты специальной оболочкой. Одна порция препарата равна одной таблетке, т.е. 3 мг активного вещества.

Отзывы спортсменов

Если бодибилдер испытывает серьезные проблемы со сном, то чаще всего он начинает принимать мелатонин. Атлеты, которые на себе почувствовали эффект от приема данного препарата, пишут о его высокой эффективности. Некоторые сообщают, что быстро засыпали после приема не целой порции, а только ее половинки. Что касается восстановления режима сна, то у большинства спортсменов он нормализировался спустя две недели с момента начала приема мелатонина.