Казеин в Алматы

Для правильного роста мышц и поддержания формы просто необходимым становится дополнительное применение спортивного питания, поскольку из обычной пищи получить нужное количество белков и аминокислот достаточно трудно, а иногда и невозможно. Для выполнения этой задачи отличным решением будет купить казеин в Алматы. Наш интернет-магазин предлагает большой ассортимент товаров по выгодным ценам для каждого.

Что такое казеиновый протеин?

Для начала стоит разобраться, что собой представляет казеин. В целом его можно назвать молочным белком. Если говорить подробней, то это молочный протеин, который производится исключительно из молока методом ультрафильтрации. При его изготовлении не используются различного рода химикаты, потому – это биологически чистый продукт.

Отметим, что белок, который получают таким образом содержит в себе большое количество пептидов, которые помогают поддержать иммунную систему и способствуют росту мышц.

Дополнительным свойством становится образование специального вещества при приеме, что обеспечивает доставку аминокислот к нужным точкам в организме, а именно – в кровь и к мышцам. Также отмечается достаточно сильный антикатаболический эффект, который отсутствует при использовании других видов протеинов.

Главным же преимуществом является наличие медленных белков, что гарантирует насыщение мышц в течении 7-8 часов в зависимости от производителя и составляющих смеси. 

Исходя из этих факторов можно отметить, что такой состав становится одним из лучших средств спортивного питания для спортсменов, которые стремятся достигнуть эффективного роста мышц.

Такой состав достаточно часто сравнивают с сывороточным, но это в корне неправильное сравнение, поскольку казеин несет в себе функцию замедления переваривания белков, предотвращает разрушение мышц м снабжает организм аминокислотами в течении длительного времени.

Другие же типы наоборот направлены на быстродействие и недлительный промежуток.

Как применять?

Также стоит рассмотреть вопрос применения состава, поскольку оно отличается от других типов. Отметим, что применение зависит строго от того, какие цели вы преследуете. К примеру, если главной задачей становится похудение, то принимать казеиновый протеин следует только за час до сна, при этом употребляя в течении дня сывороточный состав.

В случае, когда целью становится набор массы, то употреблять его стоит 2 раза в течении дня с периодичностью в 6-7 часов.

Также отметим, что норма потребления за один раз составляет от 30 до 40 грамм, злоупотребление составом может привести к повреждению печени и почек, одноразовое превышение нормы может повлечь за собой расстройство желудка.

Отметим, что суточная норма составляет 1,5-2 грамма белка на 1 килограмм веса. Таким образом, к примеру, если вы весите 80 килограмм, то нормой приема будет от 120 до 160 грамм в сутки. Этого хватит для того чтобы обеспечить стабильный рост мышц и прогрессивно тренироваться.